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Eigentlich hab ich ja abgenommen, hatte mein Startgewicht mit ner analogen Waage gemessen. Mit der Digitalwaage, die ich jetzt habe, hatte ich ein Startgewicht von 83,3. Also 700g abgenommen :)
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82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1939 kkal
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Lemak: 45,48g | Prot: 54,51g | Karb: 328,01g.
Makan Pagi: Grafschafter Brezeln. Makan Siang: Wassermelone, ASIA Instant Nudeln Garnelengeschmack. Makan Malam: Süßkirschen, Senf Mittelscharf, Kartoffeln, Spitzkohl, Diät Pflanzencreme, Suppe, Schmand. Camilan/Lainnya: Alpro Kokosnuss Original, Kölln Schokomüsli. lagi...
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2359 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Mengemudi - 12 menit, Mandi - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 54 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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