Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2011
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 71,31g | Karb: 235,72g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Raisin Bran. Makan Siang: Meatless Chik'n Patties, green pepper, cucumber, melon. Makan Malam: onions, Cauliflower, Olive Oil, Egg, 100% Liquid Egg Whites. Camilan/Lainnya: milk, Raisin Bran, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Bermain Musik - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|