Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2024
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 96,63g | Karb: 233,74g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 20%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Мой чай, Вафли из кабачка. Makan Siang: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Мой чай, Помидоры, Магнит Батон Летний, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мясо по французски. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Мой чай, Индилайт Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Арбуз. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|