|
lange her keine 60 mehr zu sehen😊🤗
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 89,44g | Karb: 129,84g.
Makan Siang: Lachsfilet, Gemischter Salat, Sahnesauce, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Myprotein Protein Cookie Skinny, Orthomol Sport Recover. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gratulation zu U60 ! Das wünsche ich mir auch so sehr und es fehlt auch nicht mehr viel aber bisher hat es bei mir nicht geklappt.
04 Jul 24 oleh anggota: ines-h
|
04 Jul 24 oleh anggota: traeumerin46
|
12 Jul 24 oleh anggota: mille.br 98
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|