Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2015
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
403 kkal
|
Lemak: 4,43g | Prot: 19,76g | Karb: 71,05g.
Makan Pagi: BC Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada, Oroweat Pan Integral con Cereales. Camilan/Lainnya: Quaker Avena Tradicional. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PIA2SA
|