Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 57,26g | Karb: 167,19g.
Makan Pagi: Avocado, Wasa Crisp'n Light. Makan Siang: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Makan Malam: Spiegelei, Pfifferlinge, Champignons Frisch, Zwiebeln, Rote Paprika, Aubergine, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Alpro Soya Joghurt Natur, Magerquark, Banane, Cantaloupe Melonen. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Egal was andere sagen,wenn du dich mit 60 kilo wohlfühlst....dann mach es:-)
27 Jul 15 oleh anggota: Buddy Klee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christina18890
|