Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2015
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 98,92g | Karb: 221,36g.
Makan Pagi: Cafezinho, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Ovo Frito, Visconti Torrada Light. Makan Siang: Mangas, Abacaxi, Peixe Empanado Frito, Estrogonofe de Frango, Beterrabas, Cenouras, Camil Grão de Bico, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral, Camil Feijão Fradinho. Makan Malam: Dr. Oetker Castanha de Caju, Ovo Cozido, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Pão Doce, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Maria, Visconti Torrada Light, Cafezinho. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviane Nto
|