Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2024
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 71,03g | Karb: 194,12g.
Makan Pagi: ВкусВилл Нектарин Белый, Вареное Яйцо, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Гриднев Хлеб Томатный с Паприкой, Лидский Сыр Мечта Президента, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый. Makan Siang: Магнит Морковь по-Корейски, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Помидоры Черри. Makan Malam: Фруктовый Салат, Увелка Каша Пшенная, Мясницкий Ряд Сосиски Телячьи, Салат с кукурузой и ветчиной. Camilan/Lainnya: Fruttobella Сорбет Манго, Фрутоняня Молочный Коктейль Клубника-Земляника, Инжир, Skittles Кисломикс. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -CLASSY-
|