Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2024
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 108,11g | Karb: 88,14g.
Makan Pagi: Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Makan Siang: Даниссимо Творожок с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Свиная Корейка (Вырезка), Диетическая Творожная Запеканка, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Makan Malam: Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыбная Тема Фарш из Лососевых Рыб. Camilan/Lainnya: Сырники из Обезжиренного Творога, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад без Сахара, Голубика. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Memasak - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|