|
ААааа,снова 63кг...сама виновата...надеюсь это вода
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 45,99g | Karb: 175,66g.
Makan Pagi: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, Киндер Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сахар. Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Чай с Молоком и Сахаром, Сырники. Camilan/Lainnya: Молодая Морковь, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Hiking - 3 jam, Jahit - 3 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|