Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 75,93g | Karb: 140,62g.
Makan Siang: Café com Leite Integral e Adoçante , Yoki Canjica com Leite Condensado, Salada de Folhas, Salada Vinagrete, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quibebe, Ovo Cozido, Frimesa Matambrito Suíno. Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vale Fértil Azeitona Temperada, Tomates, Salada de Folhas, Ovo. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral e Adoçante , Yoki Canjica com Leite Condensado. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
caminhada Lagoa - 1 jam, axon - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani dal
|