|
Jan4-Jan10 average 711 cals per day- only lost 1 pound in this week.
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 40,42g | Prot: 43,27g | Karb: 76,42g.
Makan Pagi: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Mushrooms , Bell Peppers, Broccoli , Calavo Avocado. Makan Malam: Bolthouse Farms Caesar Vinaigrette, Avocados , Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Cauliflower . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissaknight
|