Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 60,69g | Karb: 151,61g.
Makan Pagi: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Оладушки пшенично-рисовые на кефире, Ягоды Карелии Неваренье. Makan Siang: Курага, Помидоры, Печень куриная тушёная в сливках, Увелка Ячневая Каша Отварная. Makan Malam: Рис Отварной, Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Cross Training - 25 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|