|
Вес после завтрака и обеда. 👏
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 61,28g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Станция Молочная Кефир 1%, Oreo Печенье, Lipton Чай. Makan Siang: Добрый Сок Томатный, Три Правила Домашний Компот, Лента Треска под Маринадом, Гречка Отварная, Окрошка Овощная. Makan Malam: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Я уже в стройняшках! 👯♂️🧎♀️🏃♀️🏃♂️🚶♀️🚶♂️😜
03 Jul 24 oleh anggota: @perepel48
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|