Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 106,73g | Karb: 225,46g.
Makan Pagi: Курага, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мой чай, Бульон из Индейки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мой чай, Сырники. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Мой чай, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|