Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2015
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 98,79g | Prot: 42,61g | Karb: 99,13g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Getreide-Müsli, Chia-Samen, Haferflocken. Makan Siang: Cocktailtomaten, Honig-Senf-Dressing, Schinken (Extra mager), Ziegenkäse, Baby-Spinat. Makan Malam: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Baby-Spinat, Zucchini, Cocktailtomaten, Schafskäse, Kartoffel-Gnocchi. Camilan/Lainnya: Nektarinen. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chipilla
|