Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2602 kkal
|
Lemak: 93,74g | Prot: 86,67g | Karb: 340,82g.
Makan Pagi: Globus Halbfettmargarine, GutBio Honig Cremig, Schwartau Fruchtaufstrich, Aldi Dinkelvollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hellma Mini Laugengebäck , Norma Hühnerfrikassee mit Reis. Makan Malam: Riva Mini Waffelhörnchen. Camilan/Lainnya: Leibniz Choco Cream, Willis Apfelkuchen. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|