|
Наконец вес пошел вниз🥰🥰🥰
Как хорошо,что не сократила калорийность и решила переждать еще немного
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 78,91g | Karb: 117,25g.
Makan Pagi: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Viola Сыр Laplandia Легкий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Сырные, ВкусВилл Борщ с Курицей. Makan Malam: Bonfesto Cream Cheese Творожный Сыр Сливочный, Магнит Яйцо Варёное , Viola Сыр Laplandia Легкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Camilan/Lainnya: Amstel Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|