Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 65,13g | Karb: 139,25g.
Makan Siang: 大茂 麵筋, 炒豬肝, 好菇道 美白菇, 青花菜, 7-11 茶葉蛋, 番茄炒蛋, 水餃. Makan Malam: 炒空心菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 家樂福 黑美人菇, 地瓜葉, Subway 洋蔥, 光泉 無加糖鮮豆漿, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪. Camilan/Lainnya: 統一 麥香阿薩姆紅茶, 馬來西亞🇲🇾禾眾 堅果五穀豐收餅, 樂天 (Lotte) 蛋黃派. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|