Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2024
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 121,82g | Karb: 86,73g.
Makan Pagi: Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Простой Выбор Какао Порошкообразный, ВкусВилл Гречка Зелёная, Авокадо Авокадо, Good Day Peanut Paste Topinambur, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Zero Низкокалорийный Джем Черника. Makan Siang: Щебекинская Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Запеченое. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Mari_l
|