Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2024
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88 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2948 kkal
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Lemak: 123,73g | Prot: 129,82g | Karb: 309,41g.
Makan Pagi: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Aldi Harzer Käse, Feinkost Dittmann Kalamata Oliven , Salatgurke, Zopf, Vollkornbrot. Makan Siang: Brombeeren. Makan Malam: Cocktailtomaten, Thomy Remoulade, Iglo Fischstäbchen, Ener Bio Grünkern-Bratlinge, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Camilan/Lainnya: Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Kräutertee, Leitungswasser, Kaffee. lagi...
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2153 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Tidur - 23 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Heute tatsächlich 1000 kcal zu viel ... oh je
02 Jul 24 oleh anggota: Daniela-Krause
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Kann passieren.
Das gehört auch dazu, das es mal nicht so klappt wie gewollt. 🤝
Aufstehen. Krone richten. Und wieder rein in die Schlacht.
💪
05 Jul 24 oleh anggota: rollo.r
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Sejarah Berat Badan Daniela-Krause
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