Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2015
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 61,25g | Karb: 158,08g.
Makan Pagi: Pan Integral Tostado, Queso Natural, Café, Leche Descremada, Frijoles Refritos, Arroz Blanco. Makan Siang: Tajadas, Pollo Asado. Makan Malam: Maní, Yogur Natural sin Grasa. Camilan/Lainnya: Pastillas de Goma. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Zumba - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Bak Mandi - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naziita1804
|