Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2015
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 107,48g | Prot: 92,07g | Karb: 273,66g.
Makan Pagi: Jewel-Osco Fresh Mild Italian Sausage, Watermelon, Bananas, Starbucks Caramel Macchiato with Whole Milk (Tall). Makan Siang: Mother's Butter Top Enriched Bread, Grandma's Potato Salad with Egg. Makan Malam: Jewel-Osco Chef's Kitchen Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Keebler Vanilla Wafers, Slim Jim Giant Beef Stick, Soft Boiled Egg. lagi...
|
|
3669 kkal
|
Latihan:
eliptical - 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Go Sox
|