Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2024
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 63,28g | Karb: 226,74g.
Makan Pagi: 咖啡, 康福先生 三種起司貝果. Makan Siang: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 煮熟的黃秋葵, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 小黃瓜, 櫛瓜, Kewpie 和風醬(芥末口味), 水煮蛋, 鳳梨, 青椒. Makan Malam: 7-11 熱拿鐵（大）, 蜂蜜, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|