Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
373 kkal
|
Lemak: 3,64g | Prot: 47,61g | Karb: 39,79g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Земляника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Отруби Ржаные, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Яичный Белок, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Молочная Речка Творог, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Чай. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Kerja - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LitaLun
|