Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
145 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 65,32g | Karb: 64,76g.
Makan Pagi: Pão, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Makan Siang: Água, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Makan Malam: Pão, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: DIA Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
5770 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Greeiin
|