Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 23,35g | Prot: 88,73g | Karb: 103,81g.
Makan Pagi: Uvas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Gomes da Costa Patê de Atum Light , Morangos, Psyllium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serginho Finelli
|