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Wird heute spannend mit den Zügen...
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1984 kkal
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Lemak: 48,10g | Prot: 84,28g | Karb: 315,96g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Rosinenbrötchen, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Green Grocer's Gemüsemix, TiP King Prawns Natur, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Babykarotten, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Banane, Wassermelone, Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Peanut Butter, Vollkornbrötchen. lagi...
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1487 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Schon wieder Streik? Neee! Komplizierte Route?
26 Jul 15 oleh anggota: marcothebrain
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26 Jul 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Gestern war ein Orkan... sind viele Strecken gesperrt wg. Baumsturzarbeiten
26 Jul 15 oleh anggota: Viviace
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Jupp genau, der Sturm hat einiges durcheinander gewirbelt... 😉 Aber sieht aktuell ganz gut aus! 😃
26 Jul 15 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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