Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3077 kkal
|
Lemak: 87,46g | Prot: 176,44g | Karb: 375,92g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Frozen Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Isopure Whey Protein Isolate. Makan Siang: Publix Fried Chicken Tenders, Safeway Sweet & Spicy Mustard, Honey , Cucumber, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Ithaca Lemon Garlic Hummus, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Simply Granola. Makan Malam: Publix Southern Cobb Salad. Camilan/Lainnya: Quaker Simply Granola, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Frozen Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Isopure Whey Protein Isolate. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo5591
|