|
Heute wieder Zumba! Schönen Sonntag euch allen! 😊
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 110,61g | Prot: 78,25g | Karb: 73,55g.
Makan Pagi: Brauner Zucker, Knusperone Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Zucker, Milchkaffee. Makan Siang: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milfina Butter, Real Eiweißbrot. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Extra Natives Olivenöl, Eigelb, Ei, Kaufland Rohschinken-Würfel, Baby-Zucchini. Camilan/Lainnya: Zucker, Milchkaffee. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dankeschön gleichfalls! 😃
26 Jul 15 oleh anggota: Everlost
|
26 Jul 15 oleh anggota: Viviace
|
26 Jul 15 oleh anggota: Reisefigur
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|