Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 21,38g | Prot: 33,53g | Karb: 78,08g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Morangos, Uva Itália, Mexerica, Banana Prata. lagi...
|
|
401 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, HIIT - 21 menit, Google Fit - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naty*Projeto.24*
|