Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 90,51g | Karb: 195,73g.
Makan Pagi: Graines de Chia Séchées, Auchan Banane, Marque Repère Fruits Rouges Surgelés, Café, Delisse Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'Avoine. Makan Siang: Pommes, Tomates, Oignons, Poulet Grillé, Viande de Poulet Léger (Grillage), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Makan Malam: Risotto tomate et burrata FFF. Camilan/Lainnya: Graines de Chia Séchées, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Banane. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Latihan Perut - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, RPM - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|