Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2015
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 82,43g | Prot: 125,66g | Karb: 203,52g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Knoblauchbaguette, Halbes Hähnchen. Makan Malam: Thunfisch in Öl (Konserviert), Pema Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Chio Taccos, Ja! Doppelkeks. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|