|
Viel Wasser gelassen :F
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2511 kkal
|
Lemak: 84,62g | Prot: 211,27g | Karb: 245,45g.
Makan Pagi: Granini Orangensaft, Master Crumble Multifrucht Müsli. Makan Siang: Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Naturreis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Naturreis (Gekocht), Tenery Schmelzkäse, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Guacamole, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Camilan/Lainnya: Weider Yippie!, Chia-Samen, Almighurt Apfel Birne, Best Body Protein Block, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|