|
ничего не менял и не планирую менять...
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3521 kkal
|
Lemak: 68,50g | Prot: 241,44g | Karb: 482,25g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко. Makan Malam: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Camilan/Lainnya: Пассим Гречка Алтайская, Магнит Ячневая Крупа, Пассим Гречка Алтайская, Русский Цикорий Цикорий, Картофель Отварной, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Джоуль
|