Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 32,18g | Karb: 115,59g.
Makan Pagi: بيضة مسلوقة. Makan Siang: مناقيش, كريب بالشوكولا. Makan Malam: خبز, مرتديلا, بطيخ. Camilan/Lainnya: مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rashais
|