Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2011
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 22,08g | Prot: 88,70g | Karb: 56,29g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|