|
Вес после вело-тренировки на 10 км.
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 45,76g | Karb: 148,88g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические. Makan Siang: Фрутмотив Тропический Микс. Makan Malam: Сырный Суп с Фрикадельками, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Fish House Снежный Краб. lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 53 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|