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Ein Monat mit einem Minus von 7,6.... aber schaffe ich das? Der Weg vor mir ist länger und nicht wenig steinig... Mehr als einmal begonnen, mehr als einmal eingebrochen, das sorgt und nach Außen bleibt das Lächeln.
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111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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795 kkal
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Lemak: 18,95g | Prot: 104,46g | Karb: 50,67g.
Makan Siang: Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Möhren. Makan Malam: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Grüne Paprika. Camilan/Lainnya: Pringles Paprika, Milchkaffee. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Immer den Blick nach vorne und das Ziel fest im Auge behalten, auch wenn's auf und ab geht... Wünsche dir viel Erfolg 🍀
01 Jul 24 oleh anggota: traeumerin46
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Du schaffst, was du willst
01 Jul 24 oleh anggota: sehti
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01 Jul 24 oleh anggota: sehti
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Danke für die lieben Worte - es ist ein emotionales Auf (Jetzt!) und Ab (ich habe es noch nie geschafft). Der Anfang war ohne Ausreden und "gute" Gründe, morgen erst anzufangen....
01 Jul 24 oleh anggota: isa8.8
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Schau nicht zurück, sondern nur nach vorne💪 Du schaffst das!!!
01 Jul 24 oleh anggota: traeumerin46
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oh, sei dir sicher! Du bist mit dieser Misere nicht allein!
01 Jul 24 oleh anggota: Flunni
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Sejarah Berat Badan isa8.8
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