Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 101,13g | Prot: 90,76g | Karb: 69,21g.
Makan Pagi: Yeşil Erik, Kayısı, Sade Yağ Antakya Bakkalı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Zerdeçal, Karabiber, Yumurta. Makan Siang: ceviz, fındık peyman, badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Makan Malam: Harras Mezgit Fileto, Zeytinyağlı Enginar, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Yayla Keten Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Zencefil, Limon Suyu, Çörekotu, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Gurvita Kuzu İlikli Kemik Suyu, Ihlamur Çayı, Yeşil Çay, Limon Suyu, Kekik, Sarımsak Tozu, Kimyon, Tarçın. lagi...
|
Kehilangan 5,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grkemzen
|