Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 88,19g | Karb: 190,16g.
Makan Pagi: Mineralwasser, Honig, Nutella Nutella, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Du darfst Halbfett-Margarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Aldi Kochschinken, Käse, Mischkornbrot, Tomaten. Camilan/Lainnya: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Milsani Joghurt Crisp. lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|