Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 89,94g | Prot: 55,79g | Karb: 252,15g.
Makan Pagi: Vemondo Sojagurt Natur, Golden Fruit Sommerfrucht Mix. Makan Siang: Fanta Cassis, Fleischkrokette, Bitterballen, Mayonnaise, Ketchup, Frikandel, Pommes Frites. Makan Malam: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Frischkäse Light, Rapsöl, Weißes Mehl, Alnatura Haferdrink, Ei, Gelbe Paprika, Karotten. Camilan/Lainnya: Tomaten. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 28 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|