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Gestern richtig das Kalorien Defizit gemerkt.
Ein bisschen „Amok“🥵gelaufen..
Aber mit heißer Zitronen und einer Scheibe Brot ging es.
Aber so sollte es ja sein. Sonst geht nichts runter 😅
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78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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13 kkal
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Lemak: 0,39g | Prot: 0,70g | Karb: 1,49g.
Makan Pagi: Hafermilch, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wieviel Defizit hattest Du? Ich merke meines nicht, was aber auch fatal sein kann..
01 Jul 24 oleh anggota: Lachtuete_🐰
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Sejarah Berat Badan Denna21408
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