|
🤩
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 68,38g | Karb: 235,43g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Harry Vollkornbrot , K-Classic Hähnchenbrust, Deli Reform Die Leichte, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milfina Kondensmilch 10%. Makan Siang: Eierlikör, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Maredo Zwiebeln, Wagner Rustipani Salami. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Tomaten. Camilan/Lainnya: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Elliptical - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|