|
vandaag start fase 2 van de kuur. in mijn hoofd klinkt het als 'nu mag ik niks meer' maar dat is een angst stemmetje. ik mag nog lekker vlees eten en eindeloos groente en een beetje fruit.
komt vast goed!
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 17,67g | Prot: 46,24g | Karb: 142,51g.
Makan Pagi: Appel, Lifeplus Daily Biobasics. Makan Siang: Courgette, Wortelen, Rode Paprika, Champignons, Rode Uien, Tomaten. Makan Malam: Courgette, Ei, Bolognese. Camilan/Lainnya: Cherrytomaten, Tomaten, Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, Sinaasappelen. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|