Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 25,17g | Prot: 67,68g | Karb: 152,27g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane, Kiwi, Süßkirschen, Plattpfirsich, Kaffee, Nektarinen, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Cocktailtomaten, Weintrauben. Makan Malam: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Gut Ponholz Hüftsteak. Camilan/Lainnya: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|