Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2205 kkal
|
Lemak: 68,92g | Prot: 200,02g | Karb: 194,39g.
Makan Pagi: Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Onur Lor Peyniri, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yayla Kırmızı Mercimek . Makan Siang: Sema Salatalik, Eker Light Yoğurt , Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sema Dana Haslama Yarim Yagli. Makan Malam: Mantar, Biber, Eker Light Yoğurt , Sema Cig Soyulmus Patates, Hindi Gogus Eti. Camilan/Lainnya: Proteinocean Supreme Pre Elma, Migros Yarim Yagli Sut, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Proteinocean Flava Collagen Mango, Duru Chia, Migros Muz, Ülker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semaates14
|