Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 61,77g | Karb: 259,83g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Ярче Десерт Морковный. Makan Siang: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Makan Malam: Магнит Слива, Пикник Шоколад, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Малина, Магнит Банан. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TatianaYoga
|