Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2015
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 52,10g | Karb: 91,17g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Kronenbrot Roggenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, TiP Bratwurst, Semmel. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memotong Rumput - 2 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|