Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2024
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 9,41g | Prot: 35,70g | Karb: 225,11g.
Makan Pagi: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Makan Siang: Cidre de Pomme, Riz Blanc, California Roll, Pastis. Makan Malam: Oranges, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Carrefour Lait Demi Écrémé, California Roll. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|